Edzés lehetőségek
- 1191,Budapest ,Eötvös utca 13. , Eötvös József Ált.Isk.
(M3-as metro Kőbánya-Kispest megállótól 5 perc gyalog)
Hétfő és Csütörtök 18.00 - 19.30-ig.
Ár: 5.000 HUF / hó / fő
(2 db edzés ingyenes)
Edzést vezeti: Sensei Nagy Sándor (3.dan)
- 1134,Budapest ,Huba utca 6. , Kolping Ált.Isk. és Gim.
Hétfő és Szerda 16.15 - 17.30-ig.
Ár: 5.000 HUF / hó / fő
(2 db edzés ingyenes)
Edzést vezeti: Sensei Polyák László (1.dan)
-
Szeged:
Fehér Lótusz Harcművészeti Központ
Szeged, Róna utca 27.
Kedd - Csütörtök: 16:30 - 18:00
Edzést vezeti: Sensei Németh László
szegedi edzésről bővebben itt
Jelenleg edzéseink (Budapest, Szeged):
Mit hozzak magammal ?
Olyan ruhát, amelyben könyen és rugalmasam tud mozogni. Az edzéseken mezitláb szoktunk lenni, de ha Ön igényli zokniban is lehet edzeni. Zuhanyzási lehetőség valamint hölgyeknek külön öltőző biztosított.
Nézőket hozhatok ?
Természetesen.
Ebben a részben szeretnék pár szót szólni az edzőteremben (dojo) szokásos
etikai szabályokról, bár ezek ismeretét az első időkben nem várjuk el az új tagoktól:
A dojo szabályai:
- Előszőr Tisztelj másokat !
- Előszőr Légy bátor !
- Előszőr Képezd szellemed és tested !
- Előszőr Gyakorolj naponta és óvd a tradicionális karatét !
- Előszőr Törekedj arra, hogy elérd a Goju Ryu Karate lényegét !
- Előszőr Soha ne add fel !
Egyéb:
-
Érkezés/Távozás és Belépés
- Az edzésre mindig pontsan érkezünk meg: kezdés elött legalább 10 percel
- Az ajtóban állva levett cipővel, meghajlunk és ezt mondjuk "OnegaiSmasz" (kb.: Kérlek taníts)
- Belépés után sorban közöntjük a többieket (Europában kézfogás és meghajlás). Rangban lefelé haladva.
- A terem elhagyásánál is a terem felé fordulunk, de közben "Arigato Gozaj Nasta"-t mondunk.
-
Páros feladatnál...
- A két pár egymással szemben elhelyezkedik és Vigyázz Állásban, a testhez leszorított karokkal állnak
- Egyszerre meghajolnak egymás felé, az alacsonyabb rangú mélyebbre hajol és tovább marad lent. Közben "OnegaiSmasz"-t mondanak
- A feladat végeztével kezdődik az egész előlről, de "Arigato Gozaj Nasta"-t mondanak a párok. (kb.: Köszönöm, hogy tanítottál)
-
Késés esetén
- Belépünk a terembe, majd leülünk a lábainkat magunk alá hajtva és várjuk, hogy a mester vagy az edzést vezető észrevegyen
- A mester jelzése után, meghajlunk felé, majd felállunk az ülésből és a terem végébe sietünk, ahol megkezdjük a bemelegítést. Annak végeztével beállunk az utolsó tanítvány mögé.